RESEARCHERS’ NIGHT 2025
Pust, pes og pause
Den 26. september på byRommet var det duket for Researcher’s Night. I løpet av denne spennende kvelden, dykket vi ned i det mest grunnleggende vi gjør – nemlig pusten. Det var en spennende fredagskveld med over 200 i publikum som fikk fylt sine lunger med latter og hodet med faglig påfyll. Våre eksperter ga publikum svar på alt man kunne lure på, samt alt man ikke visste at man lurte på om det livsviktige vi gjør 20 000 ganger om dagen.
Vi utforsket sannheter og myter om pustens effekt på kropp og helse. Med alt fra den dype diafragmapusten som kan redusere symptomer på stress, depresjon og angst, til hvordan pusten påvirker ytelse og opplevelse av trening. Dermed, sammen med et stjernelag av eksperter fra ulike forskning- og fagmiljø i regionen, tok vi et dypdykk i pustens skjulte effekter.
Med kveldens konferansier Lene Thownsen Harloff, fikk deltakerne gjennom tre deler innsikt i hvordan pusten påvirker alt fra hjernen og magen til prestasjon, søvn og mental helse.
I første del av kvelden fikk vi pusten forklart. Lege Tonje Bårdsen, fra Barne- og ungdomsklinikken, innledet kvelden med et underholdende og lærerikt foredrag om hvordan og hvorfor vi puster – fra nesetipp til lilletå.
I andre del av Researcher’s Night dykket vi ned i om vi kan puste for bedre helse. Sammen med lege Elisabeth K. Steinvik, professor Per Einar Binder og rådgiver og samtaleterapeut Trine Haugen utforsket vi pustens påvirkning på alt fra mage og hjerne, til studiestress og søvn.
I siste del av kvelden var det fokus på pustens påvirkning på trening. Dette fikk vi vite mer om i en samtale sammen med Kristian Blummenfelt, OL- og VM-mester og vinner av VM i Ironman, Olav Aleksander Bu, Head of Coach for Uno-x mobility, forsker Ann-Katrin Grotle, og Ph.d-stipendiat Petrine Solli. Med kunnskapspåfyll om pustens effekt på kondisjon og idrettsprestasjon tok kvelden slutt og vi takker for i år og ser allerede frem til Researchers’ Night 2026!
Foto: Lone Mathilde Leira
Mer om Researchers’ Night
Tanken bak Researchers’ Night er den samme som for Forskningsdagene: Å skape begeistring og forståelse for forskning. Researchers’ Night lar folk få se gode eksempler på forskning i sine hjemland, og er også med på å vise hvor viktig forskning er for Europa i fremtiden. Kvelden skal være en mulighet til å vise frem bredden av forskningsprosjekter, og betydningen disse har for Europas innbyggere i deres dagligliv. Målet er å vekke interessen for forskning gjennom engasjerende arrangementer. Kanskje noen til og med blir inspirert til en spennende forskerkarriere?
Forskningsdagenes sekretariat har koordinert den norske Researchers’ Night-deltagelsen siden det startet. Researchers’ Night ble lansert i hele Europa under initiativet «Researchers in Europe 2005». Det skulle være et «enkveldsarrangement» som rettet seg mot allmennheten som «edutainment»- aktiviteter, så det skulle altså øke folks kunnskap på en underholdende måte. Det er et av EU-programmene som står bak opplegget og den internasjonale koordineringen.
